إذا كنت تستيقظ وأنت تشعر باللون صباغ باكستاني الكويت الأزرق كل صباح، فقم بإلقاء نظرة على جدران غرفة نومك - فقد يحبطك لون الطلاء الذي تستخدمه! في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم الروابط بين اللون والمزاج بشكل كامل، تشير نظرية الألوان إلى أن اختيار نظام الألوان لمنزلك بعناية يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على صحتك العقلية ورفاهيتك.
في هذه المقالة، سنراجع الصفات النفسية المفترضة لكل لون والغرف التي تناسبه بشكل أفضل، بالإضافة إلى التعمق في فوائد نظرية الألوان لرفاهيتك بشكل عام.
تُعرف نظرية الألوان أيضًا باسم العلاج بالألوان أو العلاج بالألوان، وتشير إلى أن ألوانًا معينة وتردداتها لها تأثير فسيولوجي ونفسي على مشاعرك وسلوكك. على سبيل المثال، قد يعرض الشخص المتوتر أو الغاضب نفسه للون الأزرق للتهدئة وخفض معدل ضربات القلب، بينما قد ينظر الشخص المصاب بالاكتئاب إلى اللون الأحمر والأصفر لزيادة طاقته.
يعمل علم نفس الألوان من خلال التعرض صباغ هندي البسيط (على سبيل المثال، إحاطة نفسك باللون البرتقالي لزيادة طاقتك). في جلسة العلاج الموجهة، قد يستخدم الممارس أجهزة عرض أو مصابيح كهربائية خاصة لعزل أطوال موجية محددة من الضوء الملون.
نظرية الألوان موجودة بشكل أو بآخر منذ زمن المصريين القدماء. قد يكون لها أيضًا جذور في ممارسات الشفاء الشرقية مثل موازنة الشاكرات، حيث ترتبط كل شاكرا (تجمعات الطاقة داخل الجسم) بلون مختلف.
الألوان المشرقة والدافئة (الأحمر والبرتقالي والأصفر) تحفز الطاقة والسعادة بينما الألوان الباردة والخافتة (الأزرق والأخضر والبنفسجي) تبعث على الهدوء والسكينة.
الألوان المشرقة والدافئة هي الأفضل في غرف الترفيه مثل غرف الطعام أو المطابخ، بينما الألوان الباردة تعمل بشكل أفضل في أماكن الاسترخاء مثل غرف النوم أو حتى الحمامات.
يعد علم نفس الألوان (استخدام الألوان للتأثير على مزاجك وسلوكك) علمًا جديدًا، وهناك بعض الأدلة على أنه يساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم والمزيد.
